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SUMMARY:7 habitudes pour réussir à se libérer du temps (FR)
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CATEGORIES:Internal trainings
DESCRIPTION:Michelangelo Pilato\n5 chapitres et 30 outils\, recettes\, con
 cepts\, principes\, …\n\n6 « outils » pour un état des lieux de la si
 tuation\n•    Les 4 virus de la gestion du temps (Quiz E-learning)\n
 •    Fixer un objectif PIANOST\n•    Auto-évaluation\n•   
  La boucle d’activité\n•    Travailler Monochrone ou Polychrone (
 Activité du Triangle des Bermudes)\n•    La méthode POMODORO\n\n4 
 « principes » issus des neurosciences pour donner du sens à ses actions
 \n•    La boucle de l’émotion\n•    Les mémoires et l’effe
 t Zeigarnik\n•    Décider avec son cerveau G/D (test de Stroop)\n•
     Défragmenter son cerveau\n\n6 « outils » de communication pour p
 iloter ses relations interpersonnelles\n•    Les 4 positions de vie d
 ’Éric Berne\n•    Gérer les singes\n•    Fixer ses limites\n
 •    Quel communicateur êtes-vous ?\n•    La loi ACTER pour un 
 Inbox vide\n•    Rédiger un objet significatif\n\n8 « outils » pou
 r gérer ses émotions et équilibrer ses états émotionnels\n•    L
 a roue des émotions du Plutchik\n•    La courbe du Deuil de KublerRo
 ss\n•    Les excuses et les croyances\n•    La pyramide de Maslo
 w\n•    Le concept du cerveau dans la main du Dr Siegel\n•    La
  cohérence cardiaque\n•    Techniques psychologie énergétique : EF
 T – Ancrage PNL\n•    Lettre à ses émotions\n\n6 « secrets » d
 e développement personnel pour tenir sur la durée\n•    3 méthodes
  pour penser autrement\n•    Commencer à commencer ?\n•    La 
 matrice Eisenhower\n•    L’auto-coaching avec le PEA\n•    Mé
 thode « Retour vers le futur »\n•    Matrice 105 jours\n\nLa format
 ion se déroule Online sur 3 demi-journées : 16\, 23 novembre et 1er déc
 embre
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