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SUMMARY:7 habitudes pour réussir à se libérer du temps
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CATEGORIES:Internal trainings
DESCRIPTION:MichelAngelo Pilato\n5 chapitres et 30 outils\, recettes\, con
 cepts\, principes\, …\n\n6 « outils » pour un état des lieux de la si
 tuation\n•    Les 4 virus de la gestion du temps (Quiz E-learning)\n
 •    Fixer un objectif PIANOST\n•    Auto-évaluation\n•   
  La boucle d’activité\n•    Travailler Monochrone ou Polychrone (A
 ctivité du Triangle des Bermudes)\n•    La méthode POMODORO\n4 « p
 rincipes » issus des neurosciences pour donner du sens à ses actions\n
 •    La boucle de l’émotion\n•    Les mémoires et l’effet 
 Zeigarnik\n•    Décider avec son cerveau G/D (test de Stroop)\n• 
    Défragmenter son cerveau\n6 « outils » de communication pour pilot
 er ses relations interpersonnelles\n•    Les 4 positions de vie d’
 Éric Berne\n•    Gérer les singes\n•    Fixer ses limites\n•
     Quel communicateur êtes-vous ?\n•    La loi ACTER pour un Inb
 ox vide\n•    Rédiger un objet significatif\n8 « outils » pour gé
 rer ses émotions et équilibrer ses états émotionnels\n•    La rou
 e des émotions du Plutchik\n•    La courbe du Deuil de KublerRoss\n
 •    Les excuses et les croyances\n•    La pyramide de Maslow\n
 •    Le concept du cerveau dans la main du Dr Siegel\n•    La co
 hérence cardiaque\n•    Techniques psychologie énergétique : EFT 
 – Ancrage PNL\n•    Lettre à ses émotions\n6 « secrets » de d
 éveloppement personnel pour tenir sur la durée\n•    3 méthodes po
 ur penser autrement\n•    Commencer à commencer ?\n•    La mat
 rice Eisenhower\n•    L’auto-coaching avec le PEA\n•    Métho
 de « Retour vers le futur »\n•    Matrice 105 jours\n\n 
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