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SUMMARY:Worklife Balance - Santé et équilibre au quotidien
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CATEGORIES:Internal trainings
DESCRIPTION:Equipe Sport et Santé UNIL+EPFL\nDans un contexte professionn
 el où les exigences et le rythme de travail peuvent mettre à rude épreu
 ve l’équilibre personnel\, il devient essentiel de développer des stra
 tégies simples et efficaces pour préserver sa santé au quotidien.\n\nLa
  formation Worklife Balance propose d’allier connaissances théoriques e
 t pratiques autour de la récupération\, de l’activité physique\, de l
 a nutrition et de la gestion du stress.\n\nL’objectif est de permettre 
 à chaque participant·e d’identifier de petites actions facilement int
 égrables dans son quotidien\, favorisant ainsi un meilleur équilibre de 
 vie\, une énergie durable et une prévention des effets négatifs liés 
 à la sédentarité et à la charge mentale.\n\nFormation animée par l’
 équipe pluridisciplinaire Sport Santé UNIL+EPFL (spécialistes en nutrit
 ion\, activité physique\, récupération et gestion du stress).
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STATUS:CONFIRMED
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