BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Memento EPFL//
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Agir sur le stress et l'anxiété: des clés pour le quotidien
DTSTART:20260402T090000
DTEND:20260402T170000
DTSTAMP:20260428T180159Z
UID:53d5cec008ab8cd4f28b89954c337d3bf93f5ae34de6493cdd3fd36e
CATEGORIES:Internal trainings
DESCRIPTION:Forrest van Uchelen\nLe stress et l’anxiété font aujourd
 ’hui partie intégrante du quotidien\, d’autant plus dans un cadre pro
 fessionnel. Pression de performance\, surcharge d’informations\, incerti
 tudes et distractions digitales\, nous affectent toutes et tous. Lorsqu’
 ils deviennent chroniques\, ces états impactent la santé mentale\, le so
 mmeil\, la concentration\, la motivation\, les relations sociales et la qu
 alité du travail.\n\nComprendre ces mécanismes\, apprendre à les régul
 er\, et surtout identifier ses propres déclencheurs et ressources devient
  alors essentiel pour évoluer dans un cadre professionnel et promouvoir u
 n travail stable et une qualité de vie plus saine.\n\nCette formation vis
 e à renforcer votre résilience\, vous permettre d’identifier vos décl
 encheurs personnels\, et d’activer des ressources internes et externes p
 our retrouver calme\, clarté mentale et stabilité au quotidien.
LOCATION:
STATUS:CONFIRMED
END:VEVENT
END:VCALENDAR