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SUMMARY:Worklife Balance - Santé et équilibre au quotidien
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CATEGORIES:Internal trainings
DESCRIPTION:Equipe Sport et Santé UNIL+EPFL\n \nDans un contexte profess
 ionnel où les exigences et le rythme de travail peuvent mettre à rude é
 preuve l’équilibre personnel\, il devient essentiel de développer des 
 stratégies simples et efficaces pour préserver sa santé au quotidien.\n
 \nLa formation Worklife Balance propose d’allier connaissances théoriqu
 es et pratiques autour de la récupération\, de l’activité physique\, 
 de la nutrition et de la gestion du stress.\n\nL’objectif est de permett
 re à chaque participant·e d’identifier de petites actions facilement i
 ntégrables dans son quotidien\, favorisant ainsi un meilleur équilibre d
 e vie\, une énergie durable et une prévention des effets négatifs liés
  à la sédentarité et à la charge mentale.\n\nFormation animée par l
 ’équipe pluridisciplinaire Sport Santé UNIL+EPFL (spécialistes en nut
 rition\, activité physique\, récupération et gestion du stress).\n\nJou
 r 1 : 08h30 - 16h30\nJour 2: 09h00 - 17h00\n(les repas sont pris en commun
  et font parties intégrante de la formation)
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STATUS:CONFIRMED
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