Développer sa résilience face au changement

 Dans un monde professionnel de plus en plus volatile, incertain, complexe et ambiguë, la capacité à s’adapter à un environnement en constante évolution est devenue une compétence essentielle. Cette adaptation passe par une résilience mentale et physique accrue et la faculté d’être à l'aise face au changement continu.

S'appuyant sur les théories de la gestion du changement, les modèles de l'intelligence émotionnelle et de la gestion du stress, les neurosciences et la pleine conscience, cet atelier d'une journée permettra aux participants d’identifier des schémas limitants et de développer des stratégies personnelles pour réagir efficacement face au changement. Un mélange de théorie, d’outils pratiques et d’exercices vous permettra de partager et d’apprendre avec d’autres employés de l’EPFL. Tout au long de cette formation, vous aurez l’occasion d’échanger au travers d’exercices individuels, en binômes et en groupes.